Confezione 250G
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Orzo perlato**, Piselli spezzati**, Farro perlato 12%**, Lenticchie verdi**, Lenticchie rosse decorticate spezzate**, Fagioli verdi azuki**, Può contenere tracce di sesamo, sedano, soia e solfiti, ** biologico, Contiene glutine
Contiene Orzo, Potrebbe contenere Sedano, Contiene Glutine, Potrebbe contenere Sesamo, Potrebbe contenere Soia, Contiene Farro, Potrebbe contenere Anidride solforosa / solfiti
Energia
1306 kJ
312 kcal
Grassi
1,5 g
di cui acidi grassi saturi
0,2 g
Carboidrati
57,3 g
di cui zuccheri
4,8 g
Fibre
12,0 g
Proteine
17,6 g
Sale
0,01 g
Ferro
3,3 mg
*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal); I valori sono espressi in percentuale
**RDA = Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine
Una confezione contiene circa 3 porzioni
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Preparazione Si consiglia il risciacquo del prodotto con acqua corrente prima dell'utilizzo. 30-35 minuti - In pentola: Per 1 porzione: scalda 1 cucchiaio d'olio in una pentola con aglio o cipolla ed aggiungi il minestrone. Mescola e copri con 700 ml di brodo vegetale bollente o acqua salata. Cuoci per 30-35 minuti. Per più porzioni: aggiungi 350 ml di brodo per ogni porzione in più. 15-18 minuti - In pentola a pressione: riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà. Prima di servire: aggiungi 1/4 di cucchiaino di peperoncino ed 1 cucchiaio di pomodoro, 1 cucchiaino di olio extra vergine d'oliva a crudo, e del formaggio grattugiato. Scopri le ricette sul sito www.nuovaterra.net