Confezione 250 G
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Piselli spezzati, Orzo perlato, Lenticchie verdi, Fagioli dall'occhio, Fagioli verdi azuki, Farro perlato 7%, Fave decorticate, Lenticchie rosse spezzate, Può contenere tracce di sesamo, sedano, soia e solfiti, Contiene glutine
Contiene Orzo, Potrebbe contenere Sedano, Contiene Glutine, Potrebbe contenere Sesamo, Potrebbe contenere Soia, Contiene Farro, Potrebbe contenere Anidride solforosa / solfiti
Energia
1340 kJ
318 kcal
Grassi
1,7 g
di cui acidi grassi saturi
0,3 g
Carboidrati
47,2 g
di cui zuccheri
2,0 g
Fibre
18,0 g
Proteine
19,4 g
Sale
0,01 g
Ferro
4,2 mg
Magnesio
93,4 mg
*AR = Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal); I valori sono espressi in percentuale
**RDA = Percentuale di copertura del fabbisogno giornaliero raccomandato di minerali e vitamine
Una confezione contiene circa 3 porzioni
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Preparazione Si consiglia il risciacquo del prodotto con acqua corrente prima dell'utilizzo. 35-40 minuti - In pentola: Per 1 porzione: scalda 2 cucchiai d'olio in una pentola con una piccola cipolla rossa fatta a fettine sottili. Aggiungi la zuppa, mescola e copri con 500 ml di brodo vegetale bollente. Fai bollire e cuoci per 35-40 minuti. 17-20 minuti - In pentola a pressione: riduci i tempi di cottura ed i liquidi di circa la metà. Prima di servire: condisci con olio d'oliva, pepe nero appena macinato e formaggio grattugiato fresco. Scopri le ricette sul sito www.nuovaterra.net